Природная сила шиповника.

Плоды шиповника

Плоды шиповника

Знаете ли Вы, что шиповник – чемпион по содержанию витамина С.

В природе витамин С содержится также в различных свежих фруктах и овощах: цитрусовых, черной смородине, яблоках, шпинате, сладком перце и т.д. Но особо велико содержание витамина С в шиповнике.

Его сироп или отвар помогут укрепить защитные силы организма и взрослого и ребенка.

Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт выводит калий из организма. Поэтому при употреблении отвара шиповника, не забывайте дополнительно есть курагу, изюм, бананы – всё, в чём содержится калий.

Чай из шиповника продаётся в аптеке, но и дома его легко приготовить. Две столовые ложки свежих или сушёных ягод залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе либо укутав полотенцем.

Или так: 100 грамм сушёных или 50 грамм свежих ягод шиповника залить литром воды и полчаса держать на медленном огне.

Принимать такие отвары можно курсами по 2 – 3 недели (по кофейной чашке в день) с последующим перерывом на месяц.

Помимо шиповника суточная доза витамина С содержится в одной таблетке препарате Essential C-curity. В его состав входит сразу пять различных форм витамина С (а не только одна аскорбиновая кислота), что повышает его усвоение и биодоступность для организма.

Запись опубликована в рубрике Фитотерапия, Это интересно с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *