Добрый вечер! Видела в продаже зеленый кофе, его перед употреблением нужно молоть и пить натощак. Меня интересует вопрос: насколько полезен зеленый кофе при похудании, конкретно интересует Ваше мнение о его свойствах. Заранее большое спасибо.

Зеленый кофе

Свойства зеленого кофе


Здравствуйте!

Зеленый кофе очень популярен в похудении. Его используют как самостоятельный продукт и включают в различные программы для похудения. Принцип действия зеленого кофе основывается на биологически активных веществах, входящих в его состав, особенно хлорогеновой кислоты.

Хлорогеновая кислота – это полифенол, который содержится в зеленых кофейных зернах. Именно ему и приписывают чудодейственные свойства по сжиганию излишков жировой ткани в организме. Особенно велико содержание хлорогеновой кислоты в необжаренных зернах кофе (примерно 60-100 мг на килограмм чистых зеленых зерен). Обжарка существенно снижает количество хлорогеновой кислоты более чем в два раза.

Специалисты Академии пищевых технологий проводили исследования, которые показали, что хлорогеновая кислота обладает противогрибковыми, антибактериальными, антиоксидантными, гепатопротекторными и сахароснижающими свойствами. Этот удивительный полифенол способствует усилению обмена веществ в организме, что при соответствующей диете и в сочетании с физическими нагрузками может способствовать снижению веса (в том числе и количеству жирового компонента).

Лично я всегда с настороженностью отношусь к любым средствам для похудения, причем совершенно не важно добавка ли это или лекарство. Мое мнение: без разумного подхода, основанного на ведении здорового образа жизни, любые средства для похудения дадут лишь незначительный или непродолжительный результат. Если после снижения веса человек возвращается к своему прежнему рациону питания (с повышенным содержанием жиров и углеводов) и гиподинамии, то вес очень быстро возвращается вновь.

Поэтому, не прикладывая собственных усилий, справиться с лишним весом, а тем более его постоянным поддержанием, практически невозможно.

Всем же хочется немедленного результата, отсутствия побочных явлений и потери как можно большего количества жировой ткани. Этим, к большому сожалению, пользуются многие компании, которые часто гарантируют быстрое похудения без вреда для здоровья. В их рекламных объявлениях могут появляются призывы «без занятия спортом», «без диет», «без привыкания».

Лично мое мнение на счет Зеленого кофе для похудения – отличный антиоксидант (натурального происхождения), способствует ускорению процессов метаболизма, что может быть использовано в программах по снижению веса (с обязательным занятием спортом и соблюдением принципов рационального питания).

Запись опубликована в рубрике Консультации, Методики похудения с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *