Достоинства ванны с пеной.

Пенная ванна

Пенная ванна

Люди испокон веков знали целебные свойства горячих ванн, которые использовались не только для очищения тела, но и для лечения множества заболеваний.

В настоящее время ванны по-прежнему не потеряли своей актуальности, а приобрели свойство СПА-процедуры для глубокого расслабления и улучшения самочувствия.

Какие только виды ванн не предлагают современные СПА-центры: грязевые, минеральные, с экстрактами цветов и целебных растений, с солью, пеной и т.д.

Особое восхищение у большинства людей вызывают ванны именно с пеной. Они навевают романтические мысли и настраивают на расслабление и покой.

Действительно, ванны с пеной как никакие другие способствуют снятию стресса и расслаблению в конце трудового дня. Это достигается благодяря созданию двухфазной среды — пена + вода.

Пена имеет более низкую температуру, чем вода, поэтому на верхнюю часть тела тепловая нагрузка уменьшается. Это особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которым не рекомендуется долго лежать в горячей ванне.

Пузырьки пены отлично очищают кожу от внешнего загрязнения, проникают в верхние слои эпидермиса и способствуют его естественному слущиванию (при воздействии мочалкой или руковичкой). Некоторые виды пен содержат специальные увлажняющие компоненты, которые не сушат кожу.

Пена для ванны снижает воздействие на кожу гидростатического фактора, уменьшая давление толщи воды.

Чтобы получить максимальный эффект от пенной ванны, необходимо следовать нескольким несложным правилам:

— не принимайте ванну сразу после еды или наоборот, натощак
— желательно принимать ванну не позднее, чем за час до отхода ко сну
— температура воды должна быть не слишком горячей (не выше +39 градусов), но и не холодной (не ниже 36 градусов)
— для создания особого настроя и успокаивающей атмосферы можно зажечь ароматические курильницы или свечи
— общая продолжительность приема ванны может быть любой (в зависимости от самочувствия), но желательно не больше 40-50 минут
— после ванны можно принять душ, температура которого будет на 2 или 3 градуса ниже, чем ванны
— при желании нанести увлажняющий лосьон или крем для тела
— отдохнуть после приятной процедуры 15-30 минут
— выпить теплый чай для восстановления водного баланса в организме (особенно полезны после ванны травяные чаи)

Запись опубликована в рубрике Укрепление организма, Уход за собой с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *