Программа стабилизации массы тела на основе биодобавок компании Santegra.

Программа для стабилизации веса

Программа для стабилизации веса

Основная цель программы – удержать достигнутый за время диеты вес, нормализовать обмен веществ, закрепить полученный результат.

Длительность программы – три месяца. В течение трех месяцев происходит нормализация всех обменных процессов в организме: углеводного, липидного, белкового, энергетического и других. Это необходимо для правильной и сбалансированной работы всех внутренних органов и равномерного распределения нагрузки между ними. В чем-то программа стабилизации веса похожа на программу похудения на основе биодобавок компании Сантегра, но отличается от нее по некоторым формулам (биодобавкам) и особенностям их приема.

В течение трех месяцев необходимо сбалансировать ежедневное питание по оптимальному количеству потребляемых белков, жиров и углеводов. Важно придерживаться правильного питьевого режима, исходя из соотношения 30 мл воды на 1 кг веса. Пить лучше всего обычную очищенную, кипяченую или минеральную воду (без газа). Употреблять жидкость необходимо сразу после сна (для активизации обменных процессов), а потом во время всего дня после каждого мочеиспускания. Необязательно пить много воды, организм сам подскажет свои нужды.

Для того чтобы вес поддерживался постоянным, нужно обеспечить энергозатраты, исходя из калорийности ежедневного рациона. То есть, количество приобретенных калорий должно равняться количеству потраченных. Тогда вес будет стабилизироваться.

Поэтому крайне важно в течение всего периода вести активный образ жизни, заниматься любимыми видами спорта (силовыми, аэробными), больше гулять и двигаться.

Продукты, разрешенные к употреблению во время программы по стабилизации веса:

Белки: куриные грудки без кожицы, постная говядина, рыба нежирных сортов или красная рыба не более одного раза в неделю, все виды бобовых (чечевица, горох, соя, фасоль и т.д.), грибы (желательно в свежем или сушеном виде), молочные и кисломолочные продукты с невысоком содержанием жира или полностью обезжиренные.

Избегать: буженина, грудинка, колбасы, сосиски, шпроты, консервированное мясо и рыба, свинина и другие жирные сорта мясных или молочных продуктов.

Жиры: растительные масла (оливковое, льняное, соевое, виноградных косточек и т.д.), рыбий жир (в виде биодобавок), немного сливочного масла (несколько раз в неделю).

Избегать: маргарин, сало, большое количество сливочного масла и продуктов с повышенной жирностью.

Углеводы: все бурые крупы (бурый рис, греча, пшеничка, овес и т.д.), овощи и фрукты (кроме винограда, бананов и других им подобных), отруби, хлеб грубого помола.

Избегать: хлебобулочные изделия, макароны, кондитерские изделия и различные сладости.

Всю еду лучше готовить на пару, а также путем запекания, тушения и отваривания. Растительное и сливочное масло рекомендуется добавлять в уже готовое блюдо. Между основными приемами пищи можно перекусить фруктовым или овощным салатом, стаканом кефира или йогурта.

Биодобавки Сантегра для стабилизации веса

Биодобавки Сантегра для стабилизации веса

Именно при таком подходе к программе по стабилизации веса можно достичь наилучших результатов. А используемые биодобавки окажут при этом неоценимую помощь.

Первый месяц:

Завтрак: Norwegian Kelp GP (нормализация энергетического обмена) – одна таблетка + Fish Oil GP (нормализация липидного обмена) – одна капсула, запивая стаканом воды.

Обед: Reglucol (нормализация углеводного обмена, снижение тяги к сладкому, уменьшение уровня сахара в крови) – одна капсула + Fish Oil GP (нормализация липидного обмена) – одна капсула, запивая стаканом воды.

Ужин: содержимое одного пакетика FortiFi™ размешать со стаканом молока, кефира, ряженки, йогурта или любого другого молочного (кисломолочного) продукта. Выпить сразу же после размешивания. Такой прием помогает избежать плотного ужина, что закладывает базу для контроля аппетита и чувства голода.

Для того, чтобы ужин не был каждый раз однообразным, молочные продукты стоит чередовать.

Второй месяц:

Перед завтраком:  Cranalon™ (нормализация обмена веществ) – содержимое одного пакетика размешать в стакане воды и выпить за 20 минут до завтрака.

Завтрак: Ultivit™ (витаминно-минеральная поддержка организма + антиоксидантная защита) – одна таблетка + Lecithin (нормализация липидного обмена) – одна капсула, запивая стаканом воды.

Обед: Reglucol (нормализация углеводного обмена, снижение тяги к сладкому, уменьшение уровня сахара в крови) – одна капсула + Lecithin (нормализация липидного обмена) – одна капсула, запивая стаканом воды.

Ужин: содержимое одного пакетика FortiFi™ размешать со стаканом молока, кефира, ряженки, йогурта или любого другого молочного (кисломолочного) продукта. Выпить сразу же после размешивания.

Третий месяц:

Перед завтраком: ProBiotic Complex (улучшение пищеварения, повышение иммунитета, восстановления биоценоза кишечника) – содержимое одного пакетика размешать в стакане воды и выпить за 20 минут до завтрака.

Завтрак:  Bee Royal™ (адаптация организма к новому режиму питания + витаминно-минеральная поддержка) – одна таблетка + Essential C-curity (антиоксидантная защита) – одна таблетка, запивая стаканом воды.

Обед: Bee Royal™ (адаптация организма к новому режиму питания + витаминно-минеральная поддержка) – одна таблетка + Essential C-curity (антиоксидантная защита) – одна таблетка, запивая стаканом воды.

Ужин: Reglucol (нормализация углеводного обмена, снижение тяги к сладкому, уменьшение уровня сахара в крови) – одна капсула, запивая стаканом воды.

На ночь: Sleemil™ (улучшение психо-эмоционального статуса, снижение раздражительности, облегчения процесса засыпания) – одна капсула, запивая стаканом воды.

Программу перед применением необходимо показать своему лечащему врачу (эндокринологу, диетологу или другому специалисту), чтобы он скорректировал дозировки у отдельных препаратов и определил индивидуальную длительность приема, исходя из общего состояния пациента и результатов его анализов.

Показания к применению: повышение уровня сахара в крови, повышение уровня холестерина в крови, повышенная масса тела.

Противопоказания к применению программы: заболевания желудка или кишечника в стадии обострения, диарея, заболевания щитовидной железы, беременность, период лактации, детский возраст.

Запись опубликована в рубрике Биологически активные добавки, Каталог Сантегра, Методики похудения с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *