Архив метки: Клетчатка

Самые полезные продукты питания.

Здоровая пища Современный человек потребляет огромное количество самой разнообразной пищи. Но не все из съеденного полезно для здоровья. Некоторые продукты питания не несут с собой ничего кроме пустых калорий, излишка углеводов и насыщенных жирных кислот.

В этой статье Вы найдете топ 5 наиболее полезных для ежедневного питания продуктов. Читать далее

Рубрика: Питание, Это интересно | Метки: , , | Добавить комментарий


Суточные нормы потребления основных питательных веществ. Часть 2.

Принципы рационального питания В пище в достаточном количестве должны присутствовать различные питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка и вода. Их оптимальное соотношение обеспечивает организм всем необходимым в течение дня. Читать далее

Рубрика: Питание | Метки: , , , | 2 комментария


Растительная клетчатка – друг пищеварения

Растительная клетчатка Клетчаткой называется часть продуктов растительного происхождения, которая не переваривается в желудочно-кишечном тракте человека. Клетчатка бывает двух видов – нерастворимая (в воде) и растворимая. Чаще всего продукты растительного происхождения содержат оба вида клетчатки. Читать далее

Рубрика: Нутриенты | Метки: , , | 2 комментария