Архив рубрики: Питание

Вода – основа жизни на Земле.

Чистая питьевая вода Вода — это один из полезнейших компонентов нашего питания. Без нее останавливаются все физиологические реакции и сама жизнь.Если без еды человек может жить в среднем до 40 дней, то без воды не проживет и недели. Вода — это основа жизни и залог крепкого здоровья! Читать далее

Рубрика: Обо всем, Питание, Профилактика заболеваний, Укрепление организма, Это интересно | Метки: , , | Добавить комментарий


Топ 5 вредных продуктов питания.

Что выберете Вы? Все мы знаем, что питание должно быть полноценным и сбалансированным. То есть, содержать все необходимые для поддержания здоровья человека вещества и нутриенты. Но существует пять продуктов, употребление в пищу которых может негативно сказаться на здоровье… Читать далее

Рубрика: Обо всем, Питание, Профилактика заболеваний, Это интересно | Метки: , | Добавить комментарий


Методика удержания стабильного веса (авторские рекомендации).

Соханение стабильного веса Самое главное в процессе похудения — это не только постепенное снижение веса, но и последующее удержание достигнутого результата. Как сохранить желаемый вес на одной весовой отметке? Читать далее

Рубрика: Методики похудения, Обо всем, Питание, Уход за собой | Метки: , , | 1 комментарий


Время переваривания пищи.

Длительность переваривания пищи Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы не переедаете), но и сохранить здоровый желудочно-кишечному тракт. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. Читать далее

Рубрика: Питание, Профилактика заболеваний | Метки: , | Добавить комментарий


Самые полезные продукты питания.

Здоровая пища Современный человек потребляет огромное количество самой разнообразной пищи. Но не все из съеденного полезно для здоровья. Некоторые продукты питания не несут с собой ничего кроме пустых калорий, излишка углеводов и насыщенных жирных кислот.

В этой статье Вы найдете топ 5 наиболее полезных для ежедневного питания продуктов. Читать далее

Рубрика: Питание, Это интересно | Метки: , , | Добавить комментарий


Диета для поддержания оптимального веса.

Поддержание оптимального веса Поддержание оптимального веса сочетает в себе ведение правильного и активного образа жизни, а также употребление разнообразных и полезных продуктов питания.

Читать далее

Рубрика: Методики похудения, Питание | Метки: , | 7 комментариев


Пищевой инстинкт или как управлять чувством голода? Часть 2.

Как управлять чувством голода? Существуют ли люди равнодушные к еде? Да, если это сытые и спокойные люди. Поэтому, зная особенности поведения собственного инстинкта самосохранения и проблемы современных продуктов, можно достаточно легко управлять собственным питанием, а значит – контролировать свой вес. Читать далее

Рубрика: Методики похудения, Обо всем, Питание | Метки: , , , | 4 комментария