Архив метки: Клетчатка

Правила экономного и здорового питания.

Опубликовано 18.03.2017 автором Любовь

Экономное и здоровое питание Среди людей бытует мнение, что полезная, качественная и здоровая пища обязательно должна быть дорогой. На самом деле, это просто один из мифов. Можно питаться сбалансировано, разнообразно и с пользой для здоровья даже не тратя при этом большой суммы денег. Читать далее →

Рубрика: Обо всем, Питание, Это интересно | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Принципы рационального питания.

Опубликовано 10.02.2017 автором Любовь

Принципы рационального питания Рациональное питание подразумевает потребление в течение дня достаточного количества необходимых для нормальной и слаженной работы организма важнейших веществ. Основу таких веществ составляют белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка и вода.
Каждое из этих групп соединений выполняет в организме человека важнейшие и строго специфические функции.
Читать далее →

Рубрика: Питание, Укрепление организма, Это интересно | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Самые полезные продукты питания.

Опубликовано 05.05.2014 автором Любовь

Здоровая пища Современный человек потребляет огромное количество самой разнообразной пищи. Но не все из съеденного полезно для здоровья. Некоторые продукты питания не несут с собой ничего кроме пустых калорий, излишка углеводов и насыщенных жирных кислот.

В этой статье Вы найдете топ 5 наиболее полезных для ежедневного питания продуктов. Читать далее →

Рубрика: Питание, Это интересно | Метки: , , | Оставить комментарий

Суточные нормы потребления основных питательных веществ. Часть 2.

Опубликовано 14.12.2012 автором Любовь

Принципы рационального питания В пище в достаточном количестве должны присутствовать различные питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка и вода. Их оптимальное соотношение обеспечивает организм всем необходимым в течение дня. Читать далее →

Рубрика: Питание | Метки: , , , | 2 комментария

Растительная клетчатка – друг пищеварения

Опубликовано 18.02.2011 автором Любовь

Растительная клетчатка Клетчаткой называется часть продуктов растительного происхождения, которая не переваривается в желудочно-кишечном тракте человека. Клетчатка бывает двух видов – нерастворимая (в воде) и растворимая. Чаще всего продукты растительного происхождения содержат оба вида клетчатки. Читать далее →

Рубрика: Нутриенты | Метки: , , | 2 комментария